Semi di zucca contro il cancro alla prostata

La neoplasia della prostata

Il tasso di PSA per il tumore alla prostata dopo il trattamento

I semi di zuccaquesti piccoli semi oleosisono un alimento molto nutriente e possono vantare un alto valore nutrizionale e numerose proprietà benefiche. Nonostante la dimensione infatti, i semi semi di zucca contro il cancro alla prostata zucca sono ricchi di proprietà e contengono preziose sostanze nutritive come grassi buoni, fosforo, potassio, zinco, magnesio e fibre.

Si tratta di semi commestibili estratti dalla zuccapiatti, di colore verde e particolarmente nutrienti, vantando un alto valore nutrizionale e numerosi benefici per la salute come quella cardiaca, prostatica e la protezione da alcuni tipi di tumori. I semi di zucca sono ricchi di antiossidanti, ferro, zinco, magnesio e numerosi altri nutrienti, oltre ad avere un apporto calorico modesto gr forniscono calorie.

Questi alimenti sono anche ricchi di acidi grassi del tipo omega-6, omega-3 e fitosteroli. Come abbiamo accennato sopra, i semi di zucca sono ricchissimi di mineralisoprattutto magnesio, fosforo, zinco, ferro e selenio. I componenti presenti, grazie alla loro sinergia conferiscono ai semi di zucca proprietà utili per la salute.

Ma i benefici dei semi di zucca non finiscono qui. Analizziamoli in dettaglio. Tra le proprietà dei semi di zucca più note vi sono quelle a carico della prostata. Uno studio del condotto su oltre 1.

Dopo un anno, gli uomini che hanno integrato la propria dieta con i semi di zucca hanno riferito una riduzione dei sintomi e una migliore qualità della vita. I semi di zucca sono una buona fonte di antiossidanti, magnesio, zinco e acidi grassi buoni che agiscono mantenendo in salute il cuore.

Gli studi sugli animali hanno dimostrato che la zucca, i semi di zucca e il succo di zucca sarebbero in grado di ridurre la glicemia ematicaazione particolarmente importante per quelle persone che soffrono di diabete. Uno studio osservazionale del pubblicato su Diabetes Care che ha coinvolto più di Le diete ricche di semi di zucca sono state associate a un minor rischio di tumore dello stomaco, della mammella, del polmone, della prostata e del colon.

In particolare, un ampio studio osservazionale del pubblicato su Nutrition and Cancer ha scoperto che il loro consumo è stato associato ad un ridotto rischio di cancro al seno nelle donne in postmenopausa.

Altri studi suggeriscono che i lignani presenti nei semi di zucca possono svolgere un ruolo chiave nella prevenzione e nel trattamento del cancro al seno. Il modo più semplice per consumare i semi di zucca è sgranocchiandoli come snack, ma ci sono anche molti altri modi per aggiungerli alla vostra alimentazione, ecco alcuni consigli:.

Per godere di tutte le proprietà dei semi di zucca e dei semi oleosi in generalesarebbe bene lasciarli in ammollo per ridurre il quantitativo di fitati, migliorarne la digeribilità grazie alla germogliazione e la biodisponibilità dei nutrienti.

Quando si acquistano semi di zucca, è preferibile controllare che provengano da coltivazioni bio. I semi di zucca essiccati possono essere conservati in vasetti di vetro chiusi ermeticamente, al riparo da fonti di calore e dalla luce diretta del sole.

Volendo, i semi di zucca possono essere congelati. Per consumarli in completa sicurezza assicuratevi che i semi di zucca non siano umidi, rancidi o ammuffiti. Conoscevate già tutte queste proprietà dei semi di zucca?

Come li consumate? Raccontateci le semi di zucca contro il cancro alla prostata esperienze nei commenti! Croccanti semi di zucca tostati, da sgranocchiare da soli come snack, da utilizzare per la preparazione di insalate o con altre verdure.

I semi di zucca sono preziosi alimenti che contengono acidi grassi essenziali, vitamine ed oligo-minerali. Possono essere un ottimo sostituto degli snack. Salva nome ed email sul browser per i prossimi commenti facoltativo. Home Alimentazione Proprietà degli alimenti Semi di zucca: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni.

I semi di zucca godono di numerose proprietà benefiche e hanno un ottimo profilo nutrizionale; scopriamo insieme le caratteristiche e i benefici dei semi di zucca. Leggi anche: Semi di zucca e salute della prostata: benefici ed evidenze scientifiche.

Come fare in casa i semi di zucca Se volete sperimentare il fai da te ecco come preparare i semi di zucca in casa : estrarre i semi contenuti nella zucca, insieme ai filamenti che li avvolgono; liberare i semi dai filamenti e pulirli con un canovaccio asciutto; riporli su una teglia o sulla placca da forno, ricoperta con carna da forno, e lasciarli asciugare almeno per ore, meglio se per un paio di giorni.

Estrarre dal forno e lasciar raffreddare bene, prima di conservarli. Curiosità Gli antichi Romani utilizzavano la buccia svuotata ed essiccata della zucca come contenitore per il sale, il latte o i cereali e addirittura ne ricavavano piatti, ciotole e semi di zucca contro il cancro alla prostata Leggi anche: Come usare i semi di zucca in cucina: idee e consigli. Dove trovare i semi di zucca contro il cancro alla prostata di zucca. Semi di Zucca Tostati Croccanti semi di zucca tostati, da sgranocchiare da soli come snack, da utilizzare per la semi di zucca contro il cancro alla prostata di insalate o con altre verdure.

Vai al prodotto. Semi di Zucca decorticati I semi di zucca sono preziosi alimenti che contengono acidi grassi essenziali, vitamine ed oligo-minerali. Hai letto: Semi di zucca: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni. Scrivi il tuo commento.

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